把 AI 从聊天框，
变成你的第二双手。

一周的流水账丢给 AI，30 秒出结构化周报，你只核对数字。

• 1平时随手记：每天一句话流水账（甚至语音转文字），周五集中处理。
• 2打开「身份与模板」板块，复制「周报生成器」模板，把方括号换成你的记录。
• 3核对成果数字、删掉它替你编的内容，再微调语气提交。

注意：记录里没有的信息它会补全——凡是你不确定的「事实」，一律删掉或改对。

催办、拒绝、道歉拿不准语气？让它一次出委婉 / 直接 / 带替代方案三版。

• 1把想说的原话直接贴给它，不用管语法和顺序。
• 2说清三件事：收件人是谁、你的目的、希望的语气（礼貌坚定 / 委婉 / 正式）。
• 3三版对比后挑一版，再让它「压缩到 200 字」或「结尾加一句明确的截止时间」。

注意：涉及承诺、赔款、法律措辞的邮件，AI 只能改语气，实质内容自己把关。

输入主题，AI 先出大纲再逐页写内容，配合一键 PPT 功能出成品。

• 1先自己用三句话说清：这份 PPT 给谁看、要促成什么决定、放什么数据。
• 2让 AI 按「结论先行」出 10 页大纲，你删减排序（结构必须你来定）。
• 3确认后逐页生成文案；千问 / Kimi 可一键出 PPT 初稿，再进 PowerPoint 精修。

注意：AI 会把平淡的内容排得很漂亮——先审逻辑，再管美观。

不会的公式直接问，数据清洗思路让它一步步教，顺便讲清每段含义。

• 1把表格结构讲清楚：哪列是什么、有没有合并单元格、数据从第几行开始。
• 2说清目标（如「按部门汇总并算占比」），要「公式 + 逐段解释」，别只抄答案。
• 3公式报错就把错误信息原样贴回去，让它改；同时问「有没有更简单的做法」。

注意：拿到公式先在副本上试跑，确认无误再覆盖原表。

让 AI 当外教：随时开口，每轮纠正语法、给出更地道的表达。

• 1复制「英语口语教练」模板，把话题和水平（如雅思 6 分）换成你的。
• 2全程只回英语，卡住时可以用中文说「这个词怎么说」。
• 3每轮它纠错后，把正确表达跟读三遍；一周后让它总结你的高频错误。

注意：它的发音示范依赖语音朗读功能，跟读后最好录下来自己对比。

上传 PDF，四问读懂一篇论文，还能结合你的研究方向追问答疑。

• 1把论文 PDF 拖进长文本型工具（Kimi / 智谱清言），先让它按「问题 / 方法 / 结论 / 局限」总结。
• 2带着总结追问：这个方法的局限在哪？结论适用于什么场景？
• 3最后问「对我的启发：我的研究方向是 X」——把信息转成自己的东西。

注意：它可能漏读中间章节，关键数据回原文核对；引用论文请勿照抄它的转述。

给出目的地、天数、预算和偏好，拿到具体到交通与花费的行程，还能随时调整。

• 1把约束条件一次说全：谁去、几天、人均预算、偏好、雷区（如「不赶景点」）。
• 2要「按天的行程 + 交通方式 + 预计花费」三件套，再让它补小众推荐。
• 3逐天审，不顺的直接说「第二天太满，减一个景点，换成逛街」。

注意：店家和票价可能过时或不属实，预定前用官方渠道二次确认。

报上现有食材和厨具，出几道 30 分钟能上桌的家常菜，步骤细到不用动脑。

• 1列出手头食材、厨具、忌口；顺手拍张冰箱照片给它（支持识图的工具可以直接看）。
• 2要「3 道菜 + 详细步骤 + 火候时间」，并指定至少 2 道用掉大部分食材。
• 3做完把问题反馈给它：「第二步按你说的糊锅了，哪里不对？」——下次更准。

注意：生熟、相克、过敏原它可能说错，海鲜和野生菌务必自己确认。

标题、正文、标签一次到位，还能指定「闺蜜分享感」「专业测评感」等语气。

• 1给它产品/主题 + 目标人群 + 你的真实使用感受（细节越真越像人写的）。
• 2要「3 个备选标题 + 500 字正文 + 标签」，指定人设风格。
• 3挑一版让它「去掉 AI 味」，再替换成你自己的真实细节，最后人工读一遍。

注意：平台对纯 AI 内容有限流，务必注入真实体验；功效宣传遵守广告法。

3 秒钩子、信息点、行动号召，按镜头写台词，不再对着空白文档发呆。

• 1给主题和时长，要求「前 3 秒钩子 + 3 个信息点 + 结尾 CTA」的表格脚本。
• 2让它顺一遍台词口语化：「像跟朋友说话那样改，删掉书面语」。
• 3拍摄时用脚本当提词器；发布后把播放数据反馈给它，让它分析哪句留住了人。

注意：钩子别夸大其词，标题党会被平台限流也会掉口碑。